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司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間的都在開(kāi)車(chē)的話，當(dāng)開(kāi)始感到困倦時(shí)，切忌繼續(xù)駕駛車(chē)輛，應(yīng)迅速停車(chē)，采取有效措施，適時(shí)的減輕和改善疲勞程度，恢復(fù)清醒。那么什么叫疲勞駕駛呢?為了幫助大家更好地了解相關(guān)知識(shí)，有需要的請(qǐng)看下文。
減輕和改善疲勞的方法：
1、用清涼空氣或冷水刺激面部;
2、喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;
3、停車(chē)到駕駛室外活動(dòng)肢體，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行刺激，促使精神興奮;
4、收聽(tīng)輕音樂(lè)或?qū)⒁繇戇m當(dāng)調(diào)大，促使精神興奮;
5、作彎腰動(dòng)作，進(jìn)行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補(bǔ)充，促使大腦興奮;
6、用雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。
切記：以上方法只能是暫時(shí)的改善和緩解駕駛疲勞，不能從根本上解除疲勞，唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復(fù)清醒最可靠、最有效的方法。
相關(guān)知識(shí)：疲勞駕駛的危害
駕駛?cè)似跁r(shí)判斷能力下降、反應(yīng)遲鈍和操作失誤增加。駕駛?cè)颂幱谳p微疲勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)換檔不及時(shí)、不準(zhǔn)確;駕駛?cè)颂幱谥卸绕跁r(shí)，操作動(dòng)作呆滯，有時(shí)甚至?xí)洸僮?駕駛?cè)颂幱谥囟绕跁r(shí)，往往會(huì)下意識(shí)操作或出現(xiàn)短時(shí)間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車(chē)輛的控制能力。
駕駛?cè)似跁r(shí)，會(huì)出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動(dòng)作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象。如果仍勉強(qiáng)駕駛車(chē)輛，則可能導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。
疲勞駕駛怎么處罰
根據(jù)公安部123號(hào)令有明確的規(guī)定：對(duì)連續(xù)駕駛中型以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車(chē)輛超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘的駕駛?cè)擞?2分;對(duì)連續(xù)駕駛中型以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車(chē)輛以外的機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘的駕駛?cè)擞?6 分。
一經(jīng)查實(shí)為疲勞駕駛，駕駛?cè)藢⒈惶幰?00元的上限處罰。
疲勞駕駛不像酒駕那樣可以通過(guò)檢測(cè)駕駛?cè)说木凭窟M(jìn)行量化認(rèn)定，取締時(shí)存在一定難度。目前交警部門(mén)主要采取安全提示的方式，并在高速公路等特殊路段上設(shè)立臨時(shí)休息站。入冬后，交警部門(mén)已加大對(duì)查處疲勞駕駛的執(zhí)罰力度，嚴(yán)查過(guò)往車(chē)輛，尤其是對(duì)高速公路上行駛的大型貨車(chē)、長(zhǎng)途客車(chē)實(shí)行逢車(chē)必查的原則，通過(guò) “察言觀色”和詢問(wèn)車(chē)上乘客等方式核查駕駛?cè)擞袩o(wú)疲勞駕駛的情況，同時(shí)對(duì)疑似疲勞駕駛的人員采取提示休息等措施確保不把隱患留在路面。
經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)知道開(kāi)車(chē)上路什么叫疲勞駕駛吧，駕駛?cè)似跁r(shí)會(huì)出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動(dòng)作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全。
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