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心理專家告訴你：懷疑老公有貓膩，該怎么辦？

懷疑老公有貓膩，不揪著他好好問一問，難道還留他到過年嗎？

在我的咨詢中，很多女性朋友就是這么做的，甚至還沒拿到證據(jù)就去找老公理論了。結(jié)果就是老公死不承認，反而因為自己被懷疑而發(fā)火。更糟糕的是，如果你每次覺察到蛛絲馬跡都去找老公對質(zhì)，幾個回合下來，無論他實際上有沒有對不起你，兩個人的關(guān)系也會因為頻繁發(fā)生信任危機、反復爭吵猜忌而岌岌可危。

那遇到這種情況究竟該怎么辦呢？難道就裝不知道？肯定不是。聰明女人會先思考這么兩件事：第一是想清楚，如果老公真的有了婚外情，自己能接受真相嗎？其實當老公還在對你隱瞞的時候，他也是沒有做好面對這件事的心理準備的，他之所以死不承認，是因為他還不想做選擇，他接受不了離婚，也不想離開婚外情人，又害怕你跟他鬧，這時候，一旦你調(diào)查出實實在在的證據(jù)卻沒做好接受真相的心理準備，事情會怎樣呢？

可能你會沖動下去找那個女人算賬，沒占上風的話你會氣得要死；你占上風的話，你的老公可能會覺得你太狠而轉(zhuǎn)身去憐惜情人，你還是氣得要死。你逼老公做選擇，他可能破罐破摔不離婚也不離開情人，可能答應回歸家庭卻偷偷和情人繼續(xù)發(fā)展，可能你們鬧離婚，你只拿到一點點精神損害補償。而這些顯然都不是你想要的，你本以為拿到證據(jù)后老公就馬上回歸家庭求你原諒他。

所以現(xiàn)在，你不妨先放下探究真相的心，想想你老公這個人和你們的婚姻本身，你覺得假如你們的關(guān)系真的遇到背叛危機，你會直接放棄還是致力于解決問題、修復感情呢？這個問題千萬不要在負面情緒爆表的狀態(tài)下考慮，也不要在很短的時間內(nèi)確定自己的答案，因為這個選擇會對你未來的生活產(chǎn)生深遠的影響。在做決定時，先設身處地地模擬一下你做了某個選擇之后未來生活的畫面，那個畫面必須是你愿意看到的，或至少能接受的，千萬別意氣用事。我接待過太多沖動離婚之后又后悔的來訪者，這時的補救要比之前的修復困難更多也更痛苦。

接下來第二步，分析可能導致他外遇的因素。當女性發(fā)現(xiàn)老公有外遇，如果選擇離婚，我絕對支持，這時就要爭取自己的權(quán)益，多分財產(chǎn)收拾渣男；如果你考慮到孩子，考慮到感情基礎，想讓老公回歸，那我們就要分析可能導致他外遇的因素是什么？

你要去梳理你和老公一直以來的相處情況，你們的婚姻生活中有哪些矛盾呢？比如相處枯燥、溝通不順暢、沒有激情、爭吵頻繁等等。梳理清楚這些，可以幫助你總結(jié)你們之間的問題，并推導出老公在婚姻中的感受。比如你覺得你們倆相處很枯燥，這也鏡像反映出老公的感受，他也同樣覺得枯燥，而這些問題都可能是他向外尋求調(diào)劑的原始驅(qū)動。想要修復關(guān)系，你要做好解決掉這些問題的心理準備，因為只有問題解決了，才能從根源上撤掉他婚外戀的動機。

另外我經(jīng)常會詢問來訪者是通過哪些跡象懷疑老公外面有情況的？因為你可以從他那些可疑的表現(xiàn)中去推測你需要先從哪個方面開始解決問題。比如他突然頻繁以加班為由晚歸，這是一個跡象，的確，他可能是去見別的女人，但是根據(jù)我的經(jīng)驗，很大一部分情況是這個男人單純地逃避回家，因為自己的妻子是壓力源，他可能寧愿加班，寧愿和同事一起在公司樓下吃一碗麻辣燙，甚至就在家樓下地庫里靜靜地坐在車里。這時你心里就明白了接下來在解決問題時，你第一步肯定是得搞清楚他為什么覺得待在你身邊更有壓力，究竟是什么原因?qū)е滤X得與你相處舒適度低。

這兩步是女性發(fā)現(xiàn)老公有不忠誠行為時，需要思考清楚的兩個問題。如果你遇到老公不忠誠，不知道怎么處理，或者不知道該不該離婚，你可以把你的詳細情況發(fā)私信告訴我，我來幫助你分析。

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